“Hipnoz nədir? Hipnoz nə deməkdir? Hipnoz növləri nədir? " Bir çox insan tərəfindən araşdırılır. Hipnoz yuxu ilə oyaqlıq arasındakı bir vəziyyətdir. İnsanlar təxminən 200 ildir ki, hipnoz və hipnoz metodlarından istifadə etməyə davam edirlər. Hipnoz, insan şüuruna daha dərindən girməyi hədəfləyən bir vəziyyətdir. Əslində “Hipnoz nədir? Əgər desək, bunun insan psixologiyasını və insan beynindəki dərinlikləri öyrənməyi hədəfləyən bir təklif olduğunu söyləyə bilərik. Hipnozun ilk ortaya çıxdığı ilk dövrlərdə elm adamları bu üsulu pis hesab etdilər və onu rədd etdilər. Daha sonra öz tədqiqatlarında istifadə etdilər və mövzularda yaxşı nəticələr əldə etdilər. Hipnoz, xəyali dünyanı idarə etmək və idarə etmək sisteminə əsaslanır. Təklif və xəyal tərəfindən idarə olunan hipnoz tam yuxululuq deyil. Yuxu ilə oyaqlıq arasındakı keçid vəziyyəti, hipnozun əsas tərifidir. İnsanlar nə özlərini tamamilə itirirlər, nə də hipnoz zamanı tamamilə şüurlu olurlar. Bu iki dövlət arasında bir keçiş edən insanların duyğu və düşüncələri bu vəziyyət zamanı sınanır. İnsanlar bu dövlət arasındakı xəyali bir dünyada ilişib qalıblar. İnsan beyni hipnozda ikən gerçəklik və xəyal bir yerdə yaşayır. Bu, insanlarda həddindən artıq reaksiyalara səbəb ola bilər.
Hipnoz növləri:
a) Ənənəvi Hipnoz nədir:
Ənənəvi hipnoz üsulu terapevtlər tərəfindən ən çox istifadə edilən hipnoz növlərindən biridir. Ümumiyyətlə, hipnozun ən təsirli formalarından biri kimi tanınır. Bu tip terapevtlər üçün praktik olaraq xüsusilə asandır. Həm də bu tip hipnoz o qədər asandır ki, insanların bu tipi öyrənmək üçün uzun müddətli təlimlərə ehtiyacları da yoxdur. Hər cür hipnoz hər insan üçün müsbət nəticə verə bilməz. Bu tip hipnoz üçün uyğun olmayan insanlar var. Bu sadə metod, xüsusən yüksək analitik və geniş məntiqi mülahizələrə sahib insanlar üçün işləməyəcəkdir.
b) Erickson Hipnozu nədir:
Ən geniş yayılmış tətbiqlərdən biri də Erickson Hipnozdur. Bu tip hipnoz tamamilə əmr olunan bir hipnozdur. Terapiya aparan insanın bilinçaltıya mesajlar göndərərək insanı yönləndirməyə çalışdığı bir hipnoz növüdür. Bu hipnoz üsulu da çox yaxşı bir iradə və müqavimət tələb edir. Bu hipnozun başlaması üçün fokus və rahatlama lazımdır. Tam bir ağılla, Erickson hipnozuna başlanıla bilməz. Hətta lazımsız düşüncə belə bu hipnozu dərhal kəsə bilər.
c) NLP:
Bundan əlavə, NLP hipnoz növlərindən biri hesab olunur. Hipnozun ən inkişaf etmiş formalarından biridir. Digər hipnoz növlərindən fərqli olaraq, uzun bir məşq tələb edir. Zəif planlanmış NLP terapiyası nəticə verməyəcəkdir. Hər bir addım planlı və təlim keçmiş mütəxəssislər tərəfindən edilməlidir. NLP ilə insanların əldə etməyi hədəflədikləri hər mövzuda nəticə əldə etmək mümkündür. Xüsusilə son illərdə insanların istifadə etdiyi hipnoz üsulu olan NLP, bilinçaltı rəhbərliyi ilə başlayır. Əlavə olaraq, inkişaf etmiş bir hipnoz növü olduğu üçün həm bunu edən, həm də edən yaxşı bir məşq dövrü keçməlidir. Çünki terapiyaya uyğun edilməyənlər NLP-dən nəticə almayacaqlar. NLP, siqareti tərgitmək, kilo vermək və depressiyadan qurtarmaq kimi problemlərə kömək etməsi ilə də tanınır.