Kəpək haqqında məlumat
Kəpəyin səbəbi nədir?
Kəpək, baş dərinizdəki dəri hüceyrələrinin normaldan daha sürətli tökülməsi və sonra görünən lopa halında birləşməsi ilə baş verə bilər.
Bunun səbəbləri, kəpəyin növünə görə dəyişir.
Kəpəyin əsas səbəbləri bunlardır:
seboreik dermatit
baş dərisi sedefi
malassezia adlı baş dərisində tapıla bilən bir göbələk.
Digər səbəblər arasında quru saç dərisi (məsələn, quru iqlimlərdə və ya fəsillərdə), müəyyən tibbi vəziyyətlər və yağlı bir baş dərisinə səbəb ola biləcək yüksək yağ vəzi fəaliyyəti daxildir.
Ətraf mühit faktorları da rol oynaya bilər və kəpək simptomlarını artırır.
Necə müalicə olunur
Kəpəyin qalıcı müalicəsi olmasa da, onu müalicə etmək və effektiv şəkildə idarə etmək üçün atacağınız vacib addımlar var.
Kəpəyi müalicə edərkən və idarə edərkən adi şampunlar onu kəsmir. Tərəzi yalnız müvəqqəti olaraq yuya bilərlər.
1. Şampununuzu alkoqolsuz şampunla əvəz edin
Kəpək müalicəsinə alkoqolsuz şampunlardan istifadə edərək başlaya bilərsiniz. Alkoqolsuz şampun qabıqlarla mübarizə aparır, qaşıntıları rahatlaşdırır və qızartıları sakitləşdirir. Saç dərisindəki dəri hüceyrələrinin böyüməsini yavaşlatmağa kömək edir.
2. Həyatınızdakı stresi minimuma endirin
Yüksək stres, kəpəyə səbəb olan göbələklərin inkişafına imkan verə bilər.
İstədiyiniz sevimli bir hobinizlə məşğul olmağınız, müntəzəm olaraq idman etməyiniz, meditasiya etməyiniz və ya ekranlardan kənar vaxt təyin etməyiniz, özünüzü sakitləşdirməyə kömək edəcək addımlar atın.
3. Bir çox stil məhsulundan çəkinin
Styling məhsulları bəzən kəpəyi daha da pisləşdirə bilər.
Saç jeli və sprey qalığı baş dərinizdə yarana bilər, bu da qıcıqlanmaya səbəb olur və sebum yığılmasına təsir göstərir.
Gündəlik dizayn rejiminizdən bir və ya iki məhsulu kəsməyi düşünün və saçınızı mütəmadi olaraq yuyun.