Hamiləliyə hazırlaşarkən diqqət etməli olduğunuz şey ilk növbədə niyə hamilə qalmaq istədiyinizdir. Yalnız uşaq sahibi olmaq hissini yaşamaq istədiyiniz üçün hamilə qalmaq istəyirsinizsə, bu səhvdir. Əvvəla, onun bir fərd olduğunu və ehtiyacları olacağını heç vaxt unutmamalısınız. Evinizdə yeni bir insana hazırsınız? Bunu əvvəlcə özünüzdən soruşmalısınız. Yeni bir fərdin məsuliyyətlərini öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, hamilə qalmamalısınız. Uşağı sevmək sadəcə onu qucaqlamaq üçün deyil, ona görə də bu, ciddi məsuliyyət tələb edir.
Özünüzü hamilə hiss etdiyinizə əmin olun
Əvvəlcə özünüzdən soruşmalısınız ki, mən buna psixoloji cəhətdən hazırammı? Hazır olduğunuzu söyləyə bilirsinizsə, yaxınınızdakı körpələrlə uzunmüddətli əlaqələr qurmalı və onlarla vaxt keçirməlisiniz. Əgər onlarla vaxt keçirmək sizi xoşbəxt edirsə və o anların heç bitməməsini istəyirsinizsə, psixoloji olaraq hamilə qalmağa hazırsınız. Amma bu dəyişməz qayda deyil. Zamanla körpəyə qarşı davranışınız, bədəninizdəki dəyişikliklərin sizə verdiyi mənfi enerji və özünüzə vaxt ayıra bilməməyin ağırlığı sizi yorda bilər. Onu sevgi və səylə böyüdə biləcəksinizmi? Bütün bunlara tamam deyə bilsəniz, təbrik edirəm, hamilə qala bilərsiniz.
Hamiləliyə hazırlaşarkən sağlam olmalısınız
Psixoloji cəhətdən hazırsınızsa, keçək bədən sağlamlığına. Hamilə qalmadan əvvəl arıqlamaq lazımdır. İdeal çəkiyə çatdığınız zaman hamiləlik sizin üçün daha asan olacaq. Doğuş zamanı artıq çəki sizə problem yaradacaq. Sağlam qidalanın, artıq çəkinizi sağlam şəkildə atmalısınız. Hamiləlik dövründə idmanı dayandırmamaq lazımdır, təbii ki, nəzarətli şəkildə və mütəxəssis rəhbərliyi ilə.
Hamiləliyə hazırlaşarkən bir komanda olmalısınız
Hamiləliyə hazırlaşarkən qadının tək başına hazırlaşması kifayət deyil. Çünki bu komanda işidir. Kişilər də ən az qadınlar qədər məsuliyyət daşımalıdırlar. Hamiləlik heç vaxt tək bir şəxslə həyata keçirilə bilməz. Gələcək ata ən azı gələcək ana kimi hamiləliyə hazır olmalıdır. Ananın zamanla yaşayacağı çətinliklərdə onun ən böyük dəstəkçisi ata olmalıdır. Ana mərhəmət, hərarət və səmimiyyət əlaməti olduğu kimi, ata da təvəkkül, əmin-amanlıq və qorunma nişanəsidir. Yəni hamiləlik fərdin tək başına edə biləcəyi bir hadisə deyil. Sağlam hamiləlik üçün anlayışlı tərəfdaş vacibdir.